Wednesday, November 27, 2019

Tak Hanya Lezat, Inilah Manfaat Buah Pir Yang Jarang Diketahui


Apakah anda termasuk salah satu penggemar buah? Jika demikian, maka buah pir bisa menjadi buah andalan bagi anda bukan. Buah yang mempunyai tekstur yang renyah ini pun memang nikmat ketika dijadikan sebagai camilan di waktu luang anda. Tidak hanya nikmat untuk dimakan, anda juga bisa menemukan manfaat buah pir ini.

Pir atau pear sendiri merupakan buah yang masih anggota dari tumbuhan rosaceae.  Dimana buah ini sendiri ternyata bisa tumbuh di kawasan Eropa dan Asia. Kandungan yang terdapat didalam buah pir pun cukup berlimpah seperti adanya Vitaminn A dan B, niasin, kolin, asam pantotenat, kalsium, zat besi, seng dan selenium.

Manfaat buah pir 

Manfaat Buah Pir

Untuk anda yang penasaran apa manfaat buah pir, anda bisa  langsung menyimak ulasan dibawah ini :

1. Adanya kandungan antioksidan
Buah pir sendiri ternyata mengandung antioksidan yang cukup tinggi dan anti kanker yang dijamin baik untuk kesehatan tubuh anda. Glutathione yang terdapat didalam buah pir sendiri berfungsi sebagai antioksidan yang bisa mencegah adanya pertumbuhan sel kanker, meminimalisir tekanan darah yang tinggi dan mencegah stroke.

Dengan mengkonsumsi buah pir secara rutin maka bisa memberikan efek yang positif bagi anda seperti bisa mengurangi adanya peradangan hingga mampu menjaga kadar pH yang terdapat dalam tubuh.

2. Baik untuk kulit
Karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi maka tidak heran apabila buah pir ini sendiri memberikan efek  positif bagi kulit luar anda. Karena dengan mengkonsumsi vitamin C dan antioksidan yang tinggi bisa meningkatkan sistem imun anda agar bisa terhindar dari  infeksi.

Bukan hanya itu saja, antioksidan yang terdapat didalam buah pir ini ternyata memiliki fungsi untuk mencegah adanya penuaan dini dan mampu mengganti sel kulit yang telah mati.

3. Kandungan serat yang tinggi
Buah pir sendiri ternyata memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Tidak heran apabila buah ini bisa menjadi sumber serat yang baik untuk anda. Serat sendiri memiliki fungsi untuk menjaga kadar gula yang terdapat dalam tubuh.

Kandungan serat yang terdapat didalamnya adalah serat pectin dimana serat ini berfungsi untuk menurunkan tingkat kolestrol yang terdapat dalam tubuh  serta bisa melancarkan sistem penceranaan.

4. Sumber vitamin C yang tinggi
Untuk mendukung sistem kekebalan tubuh anda, maka mengkonsumsi buah pir adalah pilihan yang terbaik untuk anda. Karena buah ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi yakni sekitar 12%. Kandungan vitamin C ini pun juga berfungsi untuk menghentikan adanya mutasi sel hingga menjaga metabolism tubuh.

5. Mencegah sembelit
Manfaat buah pir berikutnya adalah berfungsi untuk mencegah adanya sembelit karena kandungan seratnya yang tinggi. Anda bisa mengkonsumsi 1 hingga 2 buah ini per hari maka masalah sembelit anda akan segera hilang.

Demikian beberapa manfaat buah pir untuk kesehatan yang wajib anda ketahui. Dengan mengkonsumsi buah pir secara rutin maka kesehatan anda dijamin akan meningkat.

0 comments:

Post a Comment